Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad basada en posturas de baja intensidad y que junto con el  control de la respiración ayuda a mejorar la fuerza, estabilidad articular y flexibilidad.

 Actividad de entrenamiento moderado exclusiva para mayores de 60 años, en el medio acuático, basando su desarrollo en la activación del sistema cardiovascular y respiratorio principalmente y el desarrollo de la fuerza en diferentes segmentos corporales

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del Futbol, de una manera divertida y recreativa.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad lúdica y funcional para niñ@s, basada en la técnica y táctica del Boxeo, cuyo objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular el equilibrio, la coordinación y la agilidad.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad funcional que integra y mejora las capacidades fisicas generales, mediante diversos ejercios globales que ayudaran al acondicionamiento físico general.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del handball, de una manera divertida y recreativa

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad basada en posturas de baja intensidad y que junto con el  control de la respiración ayuda a mejorar la fuerza, estabilidad articular y flexibilidad.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del Futbol, de una manera divertida y recreativa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

 Actividad de entrenamiento moderado exclusiva para mayores de 60 años, en el medio acuático, basando su desarrollo en la activación del sistema cardiovascular y respiratorio principalmente y el desarrollo de la fuerza en diferentes segmentos corporales

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del Futbol, de una manera divertida y recreativa.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Sesión de entrenamiento, que combina un segmento cardiovascular en step con segmentos de ejercicios funcionales enfocados principalmente en los músculos de las piernas y del abdomen

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad donde por medio de juegos se favorece al desarrollo de la motricidad de los niños. Para niñ@s de 7 a 9 años.

Actividad lúdica y funcional para niñ@s, basada en la técnica y táctica del Boxeo, cuyo objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular el equilibrio, la coordinación y la agilidad.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad funcional que integra y mejora las capacidades fisicas generales, mediante diversos ejercios globales que ayudaran al acondicionamiento físico general.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del handball, de una manera divertida y recreativa

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo y estilo del hip-hop.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad basada en posturas de baja intensidad y que junto con el  control de la respiración ayuda a mejorar la fuerza, estabilidad articular y flexibilidad.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del Futbol, de una manera divertida y recreativa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad que se realiza en la alberca con movimientos rítmicos que ayudan a mejorar la condición física y cardiovascular de una manera divertida y al ritmo de la música

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

La psicomotricidad se refiere al control del propio cuerpo, bien al control de piernas, brazos, cabeza y tronco (psicomotricidad gruesa) o al control de manos y dedos (psicomotricidad fina).
Está muy relacionada con el nivel de maduración del niño. Pero en ocasiones es necesario ejercitarla para que se desarrolle. Actividad para niñ@s de 7 a 9 años

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad que tiene como fin entender los conceptos basicos del Futbol, de una manera divertida y recreativa.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.