03/07/2017 - 09/07/2017
Lunes
CYCLO
06:15 - 07:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
07:00 - 07:45
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
GRAVITY
07:15 - 07:45
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
HIIT
07:30 - 08:00
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
08:00 - 08:45
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
08:15 - 09:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
GAP
08:30 - 09:00
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
08:45 - 09:30
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
PILATES
09:00 - 09:45
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BOOTCAMP
09:15 - 10:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE
09:45 - 10:30
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
AQUAGYM
10:00 - 10:45
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
10:45 - 11:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
JUEGOS M. KIDS
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
JUEGOS M. KIDS
Nivel de entrenamiento:

Actividad donde por medio de juegos se favorece al desarrollo de la motricidad de los niños. Para niñ@s de 7 a 9 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
16:00 - 16:45
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BOOTCAMP
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
POWER JUNIOR
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
POWER JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que mediante juegos y circuitos utiliza habilidades y capacidades físicas básicas de los niños, para alcanzar su máximo potencial.Para niñ@s de 10 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
17:30 - 18:15
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
18:00 - 18:45
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
CORE
18:15 - 18:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE
18:15 - 19:00
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
GRAVITY
19:00 - 19:30
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
HIIT
19:00 - 19:30
0/16
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/16

Valoración clase
PILATES
19:00 - 19:45
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
AQUAGYM
19:15 - 20:00
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
CYCLO
19:30 - 20:15
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BODY PUMP
19:30 - 20:15
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
GAP
20:00 - 20:30
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
STRETCHING
20:30 - 21:00
0/30
Sin sala
STRETCHING
Nivel de entrenamiento:

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
20:30 - 21:15
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
20:30 - 21:15
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
21:00 - 21:45
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
Martes
BODY PUMP
06:15 - 07:00
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
07:00 - 07:45
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
07:30 - 08:15
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BODY BALANCE
07:45 - 08:30
0/30
Sin sala
BODY BALANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en movimientos de yoga, tai-chi y pilates, combinados con la música mejorarás tu flexibilidad y fuerza sintiéndote concentrado y tranquilo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
08:00 - 08:45
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
BOOTCAMP
08:15 - 09:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
AQUAGYM
08:45 - 09:30
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
DANCE
09:00 - 09:45
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CORE
09:15 - 09:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
HIIT
09:45 - 10:15
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
STRETCHING
09:45 - 10:15
0/60
Sin sala
STRETCHING
Nivel de entrenamiento:

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
10:15 - 11:00
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BODY PUMP
16:00 - 16:45
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
DANCE KIDS
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
DANCE KIDS
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica basada en varios estilos de baile que estimula en los niños la coordinación, agilidad y equilibrio.Para niñ@s de 7 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE
16:45 - 17:30
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
POWER JUNIOR
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
POWER JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que mediante juegos y circuitos utiliza habilidades y capacidades físicas básicas de los niños, para alcanzar su máximo potencial.Para niñ@s de 10 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
16:45 - 17:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
HIIT
17:00 - 17:30
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
FUNCIONAL JUNIOR
17:30 - 18:00
0/30
Sin sala
FUNCIONAL JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional en el exterior que utiliza movimientos básicos y naturales adaptados a las habilidades y capacidades físicas básicas. Para niñ@s de 9 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY BALANCE
17:30 - 18:15
0/30
Sin sala
BODY BALANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en movimientos de yoga, tai-chi y pilates, combinados con la música mejorarás tu flexibilidad y fuerza sintiéndote concentrado y tranquilo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BOOTCAMP
18:00 - 18:45
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
GAP
18:15 - 18:45
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
18:15 - 19:00
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
AQUAGYM
18:30 - 19:15
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
PILATES
18:45 - 19:30
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
STEP
19:00 - 19:45
0/59
Sin sala
STEP
Nivel de entrenamiento:

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CYCLO
19:15 - 20:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
19:30 - 20:15
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY PUMP
19:45 - 20:30
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CORE
20:15 - 20:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
20:30 - 21:15
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
21:15 - 22:00
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
Miércoles
AQUARUNNING
06:15 - 07:00
0/40
Sin sala
AQUARUNNING
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
CYCLO
07:00 - 07:45
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
PILATES
07:15 - 08:00
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY PUMP
07:30 - 08:15
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
HIIT
08:00 - 08:30
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
CYCLO
08:15 - 09:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
GAP
08:30 - 09:00
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
YOGA
09:00 - 09:45
0/61
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/61

Valoración clase
BOOTCAMP
09:15 - 10:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
STEP
09:45 - 10:30
0/59
Sin sala
STEP
Nivel de entrenamiento:

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
10:45 - 11:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
STEP
16:00 - 16:45
0/59
Sin sala
STEP
Nivel de entrenamiento:

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
FUNCIONAL KIDS
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
FUNCIONAL KIDS
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional en el exterior que utiliza movimientos básicos y naturales adaptados a las habilidades y capacidades físicas básicas. Para niñ@s de 9 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
16:00 - 16:45
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BOOTCAMP
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE JUNIOR
16:45 - 17:30
0/60
Sin sala
DANCE JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica basada en varios estilos de baile que estimula en los niños la coordinación, agilidad y equilibrio. Para niñ@s de 10 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
BODY COMBAT
17:30 - 18:15
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
18:00 - 18:45
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
CORE
18:15 - 18:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
HIP-HOP
18:15 - 19:00
0/60
Sin sala
HIP-HOP
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo y estilo del hip-hop.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
GRAVITY
19:00 - 19:30
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
HIIT
19:00 - 19:30
0/16
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/16

Valoración clase
PILATES
19:00 - 19:45
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
AQUARUNNING
19:15 - 20:00
0/40
Sin sala
AQUARUNNING
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
BODY PUMP
19:30 - 20:15
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
19:30 - 20:15
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
GAP
20:00 - 20:30
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
STRETCHING
20:30 - 21:00
0/30
Sin sala
STRETCHING
Nivel de entrenamiento:

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO
20:30 - 21:15
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
21:00 - 21:45
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
Jueves
BODY PUMP
06:15 - 07:00
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
07:00 - 07:45
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
07:30 - 08:15
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BODY BALANCE
07:45 - 08:30
0/30
Sin sala
BODY BALANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en movimientos de yoga, tai-chi y pilates, combinados con la música mejorarás tu flexibilidad y fuerza sintiéndote concentrado y tranquilo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
08:00 - 08:45
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
BOOTCAMP
08:15 - 09:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
AQUAGYM
08:45 - 09:30
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
STEP
09:00 - 09:45
0/59
Sin sala
STEP
Nivel de entrenamiento:

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CORE
09:15 - 09:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
HIIT
09:45 - 10:15
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
STRETCHING
09:45 - 10:15
0/60
Sin sala
STRETCHING
Nivel de entrenamiento:

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
10:15 - 11:00
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
16:00 - 16:45
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
JUEGOS M. KIDS
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
JUEGOS M. KIDS
Nivel de entrenamiento:

Actividad donde por medio de juegos se favorece al desarrollo de la motricidad de los niños. Para niñ@s de 7 a 9 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE JUNIOR
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
DANCE JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica basada en varios estilos de baile que estimula en los niños la coordinación, agilidad y equilibrio. Para niñ@s de 10 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
16:45 - 17:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
HIIT
17:00 - 17:30
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
FUNCIONAL JUNIOR
17:30 - 18:00
0/30
Sin sala
FUNCIONAL JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional en el exterior que utiliza movimientos básicos y naturales adaptados a las habilidades y capacidades físicas básicas. Para niñ@s de 9 a 13 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY BALANCE
17:30 - 18:15
0/30
Sin sala
BODY BALANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en movimientos de yoga, tai-chi y pilates, combinados con la música mejorarás tu flexibilidad y fuerza sintiéndote concentrado y tranquilo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BOOTCAMP
18:00 - 18:45
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
GAP
18:15 - 18:45
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
TONO
18:15 - 19:00
0/59
Sin sala
TONO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
AQUAGYM
18:30 - 19:15
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
PILATES
18:45 - 19:30
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
STEP
19:00 - 19:45
0/59
Sin sala
STEP
Nivel de entrenamiento:

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CYCLO
19:15 - 20:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
19:30 - 20:15
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY PUMP
19:45 - 20:30
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
CORE
20:15 - 20:45
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
20:30 - 21:15
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
21:15 - 22:00
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
Viernes
CYCLO
06:15 - 07:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
07:00 - 07:45
0/30
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
GRAVITY
07:15 - 07:45
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
HIIT
07:30 - 08:00
0/33
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/33

Valoración clase
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
08:00 - 08:45
0/60
Sin sala
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO
08:15 - 09:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
GAP
08:30 - 09:00
0/30
Sin sala
GAP
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BODY COMBAT
08:45 - 09:30
0/60
Sin sala
BODY COMBAT
Nivel de entrenamiento:

Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en movimientos de múltiples disciplinas de las artes marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
PILATES
09:00 - 09:45
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BOOTCAMP
09:15 - 10:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
DANCE
09:45 - 10:30
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
AQUAGYM
10:00 - 10:45
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
PILATES
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
PILATES
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
POWER KIDS
16:00 - 16:45
0/30
Sin sala
POWER KIDS
Nivel de entrenamiento:

Actividad funcional que mediante juegos y circuitos utiliza  habilidades y capacidades físicas básicas de los niños, para alcanzar su máximo potencial. Para niñ@s de 7 a 9 años.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
16:00 - 16:45
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
TONO
16:45 - 17:30
0/59
Sin sala
TONO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
JUEGO M. JUNIOR
16:45 - 17:30
0/30
Sin sala
JUEGO M. JUNIOR
Nivel de entrenamiento:

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
BOOTCAMP
17:15 - 18:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
GRAVITY
18:00 - 18:30
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
CYCLO
18:00 - 18:45
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
BODY PUMP
18:30 - 19:15
0/59
Sin sala
BODY PUMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con una barras y discos de pesos variados, combinando ejercicios de peso libre con la mejor música para fortalecer, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Ocupación de la sala: 0/59

Valoración clase
AQUAGYM
18:30 - 19:15
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
CORE
18:45 - 19:15
0/30
Sin sala
CORE
Nivel de entrenamiento:

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
HIIT
19:15 - 19:45
0/16
Sin sala
HIIT
Nivel de entrenamiento:

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/16

Valoración clase
DANCE
19:30 - 20:15
0/60
Sin sala
DANCE
Nivel de entrenamiento:

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Ocupación de la sala: 0/60

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
19:45 - 20:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
Sábado
CYCLO
08:15 - 09:00
0/37
Sin sala
CYCLO
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
GRAVITY
09:00 - 09:30
0/39
Sin sala
GRAVITY
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza con un implemento que usa la simetría y el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte de forma fácil y divertida.

Ocupación de la sala: 0/39

Valoración clase
BOOTCAMP
09:15 - 10:00
0/30
Sin sala
BOOTCAMP
Nivel de entrenamiento:

Actividad inspirada en el entrenamiento militar utilizando el peso corporal e implementos mediante intervalos, mejora la condición física en general, acelera la quema de grasa y obtienes resultados en un corto período de tiempo.

Ocupación de la sala: 0/30

Valoración clase
AQUAGYM
10:00 - 10:45
0/40
Sin sala
AQUAGYM
Nivel de entrenamiento:

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
POWER FAMILY.
10:00 - 10:45
0/40
Sin sala
POWER FAMILY.
Nivel de entrenamiento:

Ocupación de la sala: 0/40

Valoración clase
CYCLO VIRTUAL
10:45 - 11:30
0/37
Sin sala
CYCLO VIRTUAL
Nivel de entrenamiento:

Actividad con un entrenador virtual, que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música parar mejorar el sistema cardiovascular, la tonificación del tren inferior y la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/37

Valoración clase
YOGA
11:00 - 11:45
0/61
Sin sala
YOGA
Nivel de entrenamiento:

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Ocupación de la sala: 0/61

Valoración clase
Domingo
Al girar la pantalla del dispositivo, se muestra la vista semanal
09/07/2017

Domingo
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